YOGA
signifie « UNIR », « RELIER ».
Je vous accueille dans mon cabinet à Blaye, dans un cadre lumineux, serein et ressourçant.
J’organise aux beaux jours des cours de yoga en plein air dans des lieux insolites.
Sa pratique permet d’équilibrer et de relier tous les aspects de son être (physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel).
Le Kundalini « yoga de la conscience » est une pratique corporelle basée sur la respiration (pranayama) et le son (mantras), intégrant la relaxation et la méditation.
Le Kundalini Yoga axé sur la respiration et l’attention portée aux mouvements et aux sensations, il permet de relâcher les tensions. Il assouplit les articulations, diminue la pression sanguine et régule le sommeil. Il procure bien-être et détente.
Le mot Kundalini se réfère à l’énergie vitale. Il permet de développer sa propre spiritualité, d’élargir sa conscience et sa sagesse intérieure.